Suas roupas não cabem mais. Você já nem sabe o que vestir. Muitas vezes você se olha no espelho e nem se reconhece, não é mesmo?
As atividades mais simples do dia a dia, que antes eram feitas com destreza, agora já são acompanhadas das dores nas costas, o sono constante, a falta de fôlego.
Eu imagino que você deva estar sentindo que eu estou descrevendo a sua rotina, e eu sei tão bem como você se sente porque eu já passei por isso.
E são tantas mudanças que muitas vezes é impossível manter o seu humor e alegria para aproveitar o momento.
E é claro que, com tudo isso, junto a autoestima abalada e mais toda a confusão hormonal, é quase impossível não afetar o seu relacionamento com seu companheiro, e todos em sua volta.
Eu sei, antes de engravidar passamos tanto tempo sonhando e idealizando. E tantos incômodos às vezes nos impedem de viver a fase mais especial de nossas vidas…
Isso não deveria ser assim!
Mas sabe, não é sua culpa. São muitas as transformações internas e externas ao mesmo tempo.
A gravidez altera não só o nosso corpo, mas também a nossa mente.
Pra completar, a indisposição muitas vezes acaba nos fazendo querer dormir o dia todo e nos sentar a cada oportunidade.
E quando menos percebemos estamos totalmente entregues ao sedentarismo.
Meu nome é Leticia Coutinho, sou Personal Trainer e criadora do Método Gravidez Ativa: o programa que já conta com mais de 800 alunas que tiveram suas gestações transformadas em um momento muito mais leve, com menos preocupações e mais saúde e autoestima.
Bom, eu no seu lugar estaria pensando: Mais um programa de exercícios na gravidez , com uma professora sarada, e eu não vou conseguir executar nem metade desses movimentos.
Mas deixa eu te contar uma coisa.
Eu gravei o Programa Gravidez Ativa quando eu estava na minha terceira gestação, e ele é o único programa on-line com uma gestante com um barrigão ensinando e executando todos os exercícios.
Se eu consegui, você também consegue!
E olha, se você está preocupada em se exercitar faria bem ao seu bebe, você pode ficar totalmente tranquila.
Além do Programa ser feito por uma profissional que também está grávida, todos os exercícios são para grau iniciante de dificuldade e intensidade.
E tem mais: todos os exercícios podem ser feitos na sua casa, com objetos que você já tem, e as aulas duram apenas de 20 a 30 minutos.
Fica super fácil conseguir encaixar na sua rotina!
Mantêm a capacidade cardiorrespiratória e condicionamento físico ao longo da gravidez, auxiliando na prevenção e controle da diabetes gestacional e hipertensão. Vão te ajudar a aumentar a disposição e controlar o ganho excessivo de peso.
Promovem o fortalecimento e tonificação muscular, melhorando a circulação e prevenindo varizes, além de combater incômodos comuns, como as dores nas costas, quadril, inchaços e ainda ajudam na preparação para o parto.
Ajudam a aliviar tensões musculares e dores nas costas que tanto tiram suas noites de sono. Já imaginou poder voltar a dormir melhor? Também ativam a circulação e te ajudam a se preparar para o parto.
Combate o grande inimigo da recuperação do seu corpo pós-gravidez: a diástase abdominal. Além de combater a inconveniente incontinência urinária, melhorar postura e tônus muscular.
Combate as tensões, estresse e ansiedade, promovendo o seu tão merecido e necessário relaxamento e alívio da mente.
Pois é, eu sei que nessa fase a gente gasta demais com a chegada do bebê, então eu queria que esse Programa fosse acessível, e que qualquer mulher pudesse executar, sem ter que se preocupar.
Talvez você esteja se perguntando quanto vai custar um Programa tão completo quanto esse.
Afinal, quem não quer poder desfrutar de uma gravidez mais leve, tranquila e saudável e ainda por cima se sentir mais bonita?
Mas eu te pergunto:
Quanto vale poder sentir que estamos fazendo o melhor para a pessoa mais importante de nossas vidas?
Nossos filhos.
Quanto vale apesar de tantas transformações poder tirar um tempo para cuidar do seu corpo, da sua autoestima?
Você já está passando por tantas mudanças…
Você gostaria de diminuir as dores nas costas e no corpo?
Você fica imaginando se seria possível evitar flacidez, estrias e diminuir as chances de diástases após o parto?
Você gostaria de controlar o ganho de peso excessivo e recuperar o seu corpo mais rápido após ter o seu bebe?
Eu quero que você possa desfrutar de tudo isso, e eu quero poder cuidar de você em um momento tão especial!
E pra te mostrar que esse não é mais um programa que você vai ter que fazer tudo sozinha, eu vou te dar acesso a um canal exclusivo para tirar todas suas dúvidas diretamente comigo.
Agora mesmo, você tem em suas mãos todas as ferramentas que você precisa para mudar essa situação e viver essa fase com mais qualidade de vida e menos preocupações.
Olha, eu sei o quanto esse momento é importante pra você, e cá entre mães, eu acredito que você merece cuidar de si também.
Eu realmente sei que eu posso te ajudar!
Mas essa decisão só depende de você.
Você está a um clique de aceitar o melhor presente que uma mulher pode ganhar na fase mais feliz de sua vida.
O que você me diz?
12x DE R$19,19
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Eu acredito tanto que o Gravidez Ativa vai te ajudar que para que você não tenha que se preocupar com absolutamente nada, eu quero te oferecer uma garantia para você experimentar o Programa por 1 semana.
Se você assinar o Gravidez Ativa e se em 7 dias sentir que não é para você, você pode solicitar a devolução integral do seu investimento e te devolveremos até o último centavo, sem fazer nenhuma pergunta.
O risco é zero, você não tem nada a perder!